春季过敏季节不容小觑！

对很多人来说，流鼻涕、发痒、眼睛红肿和忍不住想打喷嚏只意味着一件事：春天来了！

欢迎来到春季过敏季！虽然对于患有季节性过敏（也被称为花粉热）的人来说，这可能是一年中最痛苦的时候，但你可以采取一些步骤来缓解你的症状。

根据疾病预防控制中心的数据，这对大约四分之一的美国成年人来说是个好消息，他们患有季节性过敏。事实上，各种过敏影响了相当一部分美国人。美国疾病控制与预防中心估计，多达三分之一的美国成年人患有季节性过敏、湿疹或食物过敏。根据美国过敏、哮喘和免疫学学院的数据，过敏是美国第六大慢性疾病原因。

如果你患有春季过敏症，这里有一些小贴士可以帮助你缓解症状。它们还可以帮助你更舒适地享受一年中的这个美好时光！

春季过敏症状

季节性过敏通常发生在春季、夏季或秋季，主要是由树木或植物的空气花粉或霉菌孢子引起的。在康涅狄格州，寒冷的冬天让过敏患者在每年的这个时候休息一下。但由于博彩网站排名有大量的树木和植物产生花粉，从2月底或3月初开始，随着天气变暖，过敏患者经常开始注意到症状。这些包括：

• 眼睛发红、发痒、流泪或肿胀
• 流鼻涕或鼻塞
• 喉咙干燥，沙哑，还有鼻后滴涕
• 咳嗽或打喷嚏比平时多
• 鼻窦疼痛和/或头痛
• 面部肿胀
• 呼吸困难或充血
• 疲劳和精神迟钝

过敏的药物

许多非处方药，包括抗组胺药、鼻喷雾剂和减充血剂，都可以很容易地帮助缓解春季过敏症状。

苯海拉明等较老的抗组胺药会让你昏昏欲睡，这可能会影响你工作或开车的能力。最近的一些药物，如克Claritin、Allegra和Zyrtec，都能有效缓解眼睛发痒、流鼻涕和打喷嚏等症状，而且不会让你感到困倦。

鼻腔喷雾剂，如氟隆酶、纳舒耐、鼻柯和纳舒可有助于缓解鼻塞、鼻后滴涕和鼻窦疼痛。然而，为了有效，它们需要每天使用。使用像Mucinex这样的祛痰药也可以通过减少多余的粘液和痰来帮助清除鼻塞。

每天服用减充血剂，如苏达菲、阿利格拉- d、克拉里汀- d或Zyrtec-D，也可以缓解鼻塞、鼻后滴涕和鼻窦疼痛等症状。然而，不建议患有高血压或心脏病的人，或者孕妇使用减充血剂。与任何非处方过敏药物一样，在服用减充血剂之前，一定要咨询你的医生或其他医疗保健提供者。

天然的过敏疗法，比如用盐水冲洗鼻腔的漱口水和鼻喷雾，也能起到缓解作用。一定要用蒸馏水而不是自来水，这很重要，因为自来水会导致感染。

对于患有严重季节性过敏的人来说，非处方药物无法帮助他们，免疫疗法可能是另一种选择。这包括由过敏专家在一段较长时间内进行的一系列注射，以使患者对影响他们的过敏原不那么敏感。询问你的医生你是否应该考虑免疫疗法。

避免过敏诱因

在过敏季节，你可以采取一些简单的步骤来尽量减少接触可能引发过敏反应的花粉和霉菌：

• 监测你所在地区的花粉和霉菌数量，当花粉和霉菌数量高的时候，尤其是在刮风的日子里，就呆在室内。你可以在你住的地方得到每天的花粉计数在这里。许多报纸、电视和广播电台也在天气预报中包括花粉计数。
• 当你在家里或在过敏季节开车时，把门窗关好。
• 在家里和工作场所使用空调和空气过滤器。
• 使用室内加湿器来对抗电炉、燃气炉、木炉或颗粒炉产生的干热。
• 定期更换炉子过滤器。
• 在户外活动后，冲个澡，洗头发和衣服，冲洗掉任何花粉。
• 当你在室外做家务时，戴上N95或KN95口罩，比如割草或除草。
• 如果你正在服用治疗春季过敏的药物，记得在症状正常出现前至少两周开始服用。这些药物通常需要一段时间才能起作用，所以，尽早持续服用，你可以在症状出现之前就走出来！

春天是一个博彩网站排名都应该能够享受的季节——尤其是那些有季节性过敏的人！