乳房自我检查

乳房自我检查是为了发现可能导致乳腺癌的变化。要了解什么是正常的乳房，并发现任何问题，你应该每月做一次乳房自我检查。这是你能为你的健康做的最好的事情之一。早期发现和治疗乳腺癌可以挽救你的生命。

这本小册子会解释的

• 如何做乳房自检
• 为什么它对你的健康至关重要
• 问题的迹象

通过定期进行乳房自我检查，定期进行乳房x光检查和检查，你可以帮助及早发现乳房问题。

为什么要进行乳房自我检查？

如果早期发现乳腺癌，大多数女性都能成功治疗。这就是为什么常规的乳房自我检查、乳房x光检查和医生检查是至关重要的。

通过每月做一次乳房自我检查，你可以了解自己乳房的感觉。这可以帮助您检测任何更改或问题的迹象。

所有女性都应该每月做一次检查。这包括女性

• 都经历了更年期
• 怀孕
• 是母乳喂养
• 做隆胸手术

任何变化或肿块应立即与您的医生讨论。

	什么时候应该进行筛选测试？
	测试		多长时间
	乳房x光检查		40-50岁女性每1-2年一次，50岁及以上女性每年一次   有一级亲属（母亲、姐妹或女儿）或不止一个其他亲属在绝经前患乳腺癌或卵巢癌的妇女每年一次
	医生的乳房检查		一年一次
	乳房自我检查		一个月一次

如何进行乳房自我检查

做乳房自我检查的最佳时间是每个月月经结束后的几天。此时你的乳房不那么柔软或肿胀了。如果你没有月经，尽量在每个月的同一天参加考试。有些女性选择每个月的第一天来帮助她们记忆。乳房自检包括两个部分——外观和感觉。

乳房自我检查

看

自检应该在良好的光线下进行。站在或坐在镜子前。双臂放在身体两侧。寻找酒窝，褶皱，或乳房皮肤发红，乳头分泌物，或乳房大小或形状的变化。当你的手紧紧地压在臀部上，然后双臂高高举起时，也能看到同样的信号。

感觉

仰面平躺。在左肩下放一条折叠的毛巾或枕头。将左手放在头顶或头顶下。当你站着的时候，你也能感觉到变化。

用你的右手，保持手指平放并在一起，轻轻地感受你的左乳房，不要太用力。使用下面所示的三种方法之一。然后放下你的右臂，在另一个乳房上做检查。

选择其中一种方法

圆。从乳房的顶部开始，用手指在外面慢慢地划一个大圈。当你回到顶部时，把你的手移近一点乳头，做一个更小的圈。这样做的圈子越来越小，直到你检查了所有的乳房组织。

行。从腋下开始。慢慢地向下移动你的手指，直到它们低于你的乳房。用同样的动作，将手指靠近乳头，然后慢慢向上移动。在整个乳房上使用这种上下模式。

楔。从乳房的外缘开始。慢慢地向乳头靠拢，一次做一个楔形的部分。这样做，直到整个乳房区域检查完毕。

不要忘记

 

• 无论哪种模式，一定要检查乳头。轻轻挤压乳头，检查是否有分泌物。
• 检查胸部上部和腋窝下方，这些地方也有乳房组织。
• 如果你发现乳房有肿块或变化，请打电话给你的医生。

问题的迹象

如果你在乳房自我检查中发现以下任何症状，请打电话给你的医生：

• 一块
• 肿胀
• 皮肤过敏
• 起涟漪
• 疼痛
• 乳头内收（乳头内翻）
• 乳头或乳房皮肤发红
• 鳞状乳头或乳房皮肤
• 乳头溢液

任何肿块都应立即检查。可能需要进行检查。在某些情况下，可以进行活组织检查来观察组织。

最后……

每月做一次乳房自检。如果你发现任何问题的迹象，和你的医生谈谈。通过做常规的乳房自我检查和常规的乳房x光检查，你可以帮助及早发现乳房问题——在它们最有可能成功治疗的时候。

术语表

活组织检查：切除一小块组织的外科手术，然后在实验室的显微镜下检查。

乳房植入物：填充生理盐水或硅胶的囊状物，放置在胸部或乳房区域。

乳房x光检查：用x光检查乳房，用来检测乳腺癌。

更年期：女性生命中卵巢功能停止，月经停止的过程。